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1、保持合适的室内温度,避免室内外温差过大。冬季,一般室温控制在20℃;23℃为宜。 2、增加室内湿度。冬季,最适合的室内湿度为30%;60%,可以选用加湿器,也可在暖气片上放一小水槽,或在室内养花种草,以增加室内空气的湿度。 3、对居住的环境要经常打扫,防止室内空气中的细菌超标。 4、知道了冬季如何开窗通风,冬季,密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭尤应注意。 5、冬雨下过之后,寒意更浓了,进补也提上了大家的日程,很多老人进补的首选是人参。专家认为,病无常形,医无常方,药无常品,服食人参不能一概而论,不同的人有不同的需要,千万不可蛮补。对于一般服用人参的人,适应者长年服用没事,不适应者服用一次也不行。 6、人参主要分为两大类:一类是人工培养的,通常被称为园参,是市场上最常见的,绝大多数人选用的也基本是这类家参,价格也不是很贵。另一种是天然野生的山参,人们习惯以野人参相称,价格比较昂贵。 7、到底什么样的人参最滋补呢?传统的说法是看参龄,但人参并非年头越长越好,因为人参中的人参皂苷含量不是随着生长年份增加的。1到3年的幼小人参,因参龄太短,根部糖质多而皂苷较小,食用价值也不高。从经济的角度看,6到8年的人参较合算。 8、从种类上来看,生晒参应用成分最高;白干参刮皮后失去了一定的人参皂苷;红参在蒸制中也会损失部分人参皂苷。所以选购人参要综合比较,通常以支大、芦长、皮细、纹细密、饱满、浆水足、无破伤者为好,并以野山参为名贵。 9、人参滋补并非人人适合。人参性平、味甘、微苦、微温。人参可以大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智,适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致元气虚及欲脱、气短神疲等。但生病太虚弱时也不宜用人参,即古语讲的虚不受补,此时用些西洋参效果可能会好些 10、男子放生乌龟五次龟不愿走 标签: |
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