北方冬天放生什么好呢，夏天吃什么好

7.夏季寒性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。

8.虽然夏天凉性水果很多，但在众多水果中，荔枝、桂圆、杏子因为性温，还是蛮受欢迎的。尤其是虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低。体内产生的热量少，即使夏天四肢也是冰凉的。相比较而言，这类人比普通人白，而且很少口渴，也不爱碰冷的东西，包括进空调房。因此，这些人多吃温性水果无疑是很好的感冒补品。

9.但是，对于大多数人来说，在热天吃太多温热的水果很容易上火。比如荔枝含有降糖成分，吃多了会有低糖反应。对于热体质的人来说，因为精力充沛，晚上不容易入睡，代谢率高，所以不能吃温热的水果。此外，发烧或某个器官发炎的儿童应尽量避免食用。

10.夏季温热水果:荔枝、桃、桂圆、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏。

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