放生下午好还是上午好呢，净土法门法师：上午读无量寿经下午读地藏经是不是

一，重庆发布组织发布明细查询

1.早上不专心读无量寿经，下午不专心读藏经吗？

2.节选自《学佛问答》(A香港参与研究的同修

3.问:我每天早上念诵《无量寿经》，下午念诵《地藏经》。这是因为我不专心吗？要不要改为每天念诵《无量寿经》？

4.答:只有擅长背诵，才能有效。我们从徐旭大师的自传中看到一个例子。《影尘回忆录》是大师徐旭的自传。出家前，老法师和几个朋友、三个朋友开了一家中药店。那时，他还不够大。四十岁的时候。一个朋友，也是他的股东之一，刘居石，每天读《楞严经》。他八年来每天都在努力学习，所以他的副标题是《八年寒窗读冷言》，经典。他说那天中午，没有生意，就趴在柜台上打瞌睡，像做梦一样。看到两个人进来，他起身站了起来。看到这两个人是他不义的亲戚和债主，心里想闹事，有点害怕。但看到他的脸很平静，我走到他面前，跪了下来。这两个人之前有过经济纠纷， 他赢了官司。这两个人上吊自杀了。后来他也后悔为了这么一点小事丢了两条命，也很难过。

5.我看到这两个人走过来。当他们来的时候，他们跪在他面前。他说你们两个来干什么？超度。他心里踏实了，他是来超度的，不是来捣乱的。我怎样才能让你超度？他说只要你答应。他说好的，我答应你。看到这两个鬼，我踩着他的膝盖，踩着他的肩膀，升天了。它有如此大的作用。不要搞什么仪式。这是什么？他练的是功夫的威力，有真功德，所以你一个彻底的课程就有真功德，你就很难做太多了。也就是说，当明朝深入，熏久了，功夫到了，鬼神就会来找你，只要你答应，不需要什么仪式。这个走了，然后我看到一个女人进来。一看，是他的前妻和一个儿子，两人都已去世。当他们过来的时候，他们跪在他面前乞求拯救。同样的， 只要你答应，你就能看到她用膝盖和肩膀踩向天堂。这是贤大师说的，记载在《影尘回忆录》里。这是一个很好的例子，告诉我们应该努力工作！

6.作为一个城市工作者，平时真的很难抽出更多的时间进行体育锻炼。那么，你不妨利用午休时间做些运动。这样既不会影响下班后的社交活动，又能一整天精神饱满。

7.在办公桌前放松。如果你忙得走不开，脱下鞋子，尝试一些瑜伽动作，注意力会更集中，心情也会得到缓解。做法:盘腿而坐，双手向外伸直，齐肩高，掌心向上，然后迅速抬起，掌心贴着心脏，用鼻子吸气，迅速将双臂放回原位，同时呼气。重复1分钟左右，然后休息，重复。

8.趁机消耗脂肪。如果你想在午休时消耗一点热量，下面的运动非常适合。在跑步机上做30分钟有氧运动，效果显著。做法:先热身两分钟，然后轮流做3分钟快走，1分钟缓冲时间。快走时，每次慢慢抬高跑步机的坡度，休息时归零，来回重复5次。接下来做五分钟腹部和背部练习，五分钟俯卧撑，最后做五分钟拉伸放松体力。

9.跳绳来平衡肌肉力量。保持好身材的最好方法就是坚持做这些结合剧烈的有氧运动和举重运动，这一定会让你的肌肉感觉更加平衡。练习:轮流跳绳两分钟，配合举重健身器材一分钟，坚持运动，保持心率高，消耗更多热量。每次使用不同的举重设备，以确保你可以移动到不同的身体部位。这样依次做10次，最后用腹部运动放松，然后洗个澡，一定会全身放松！

10.改善身体姿势。虽然运动可以被释放体内压力大，容易疲劳，但常见的不良姿势可能是肌肉酸痛的主要原因，长此以往会对身体、心灵和健康都产生影响。如果可能的话，可以请按摩专家观察你的坐姿或站姿，尽量摆脱疼痛的来源。

第二，为什么乌龟放出来的时候会看着自己？

1.当然，下午茶中的茶主要是红茶。在英国，红茶种类繁多，特色下午茶可分为大吉岭茶、伯爵茶和锡兰茶。

2.喝下午茶可以及时补充能量。

3.面对现代社会的高效率和快节奏，上班族午餐往往吃得太少或太多。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的睡意，还有助于恢复体力。

4.喝下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在体内下午茶和其他正餐一样，对身体消耗了相当多的热量。还能帮助人坚持精力到黄昏，从而让晚餐变得索然无味，形成最完美的饮食习惯。

5.好的下午茶是女士玲珑曲线的保证。英国一项营养调查显示，长期享受下午茶的女性身材更苗条，因为她们坚持少吃多餐。此外，实验证实，下午茶还能增强记忆力和应变能力。有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力比别人高15% ~ 20%。

6.真正的花茶是用有香味的花制成的。采摘是将花放入干燥冷却的茶坯中一定时间，应用茶叶的吸附特性，使其充分吸收花的香味；然后将花进行筛选、干燥，得到成品。有些高级花茶需要加香三次以上。花茶越高，越看不到干花。筛选出来的干花一点香味都没有。市面上卖的假花茶就是用这种经过筛选的干花和低档茶叶混合而成的。

7.念经是快念好还是慢念好？

8、念经不急不缓，要适当。读得快时喘不过气，读得慢时速度不够。就像练习，跑得快容易摔倒，走得慢不进步。不要表面上急功近利。最重要的是真诚，真诚，安静。只有在这种境界里，才能有效。如果太快了，念错单词就不好了。太慢了，心容易走神妄想。所以要么快，要么慢。

9.经文上说，念诵北京经21天就可以见到菩萨。我发誓每天背一遍，但是因为工作忙，又要背五个小时，所以被打断了。我该怎么办？如何读《祝福是伟大的》？

10.不一定要遇到普贤菩萨。你只需要安心念诵，对应普贤菩萨的意愿，普贤菩萨一定会在暗中保护你。

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